Feb 5, 2015

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¿Pueden sus patrones de sueño afectar su salud cardiovascular?

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Estudios recientes han relacionado la falta de sueño adecuado con la hipertensión. ¿En qué constituye “el sueño adecuado”? Estudios han demostrado que para que nuestros cuerpos lleguen a un estado de reposo físico y mental restaurativo deberíamos llegar a la fase de ondas lentas de sueño regular.

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