| ¿Qué puede hacer Usted para Proteger su Salud? |
| • Siga regularmente un programa de ejercicios.
• Tome de 8 a 10 vasos de agua al día
• Seleccione bien sus alimentos
• Reduzca el consumo de grasas
• Aumente la cantidad de granos integrales, frutas y vegetales
• Prepare su comida en forma adecuada
¡La naturaleza proporciona los nutritientes que nuestro cuerpo necesita para gozar de buena salud, pero prepararlos incorrectamente, puede destruir dichos nutrientes! |
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